¿Navidades diferentes o soñadas?
Y por fin llega el tan deseado final de año 2020 y con él las navidades, este año diferentes, dicen los que saben o creen saber
Sraddha, la confianza y la fe
A riesgo de ser juzgada como frívola, quiero agradecer a este año 2020 todo lo que me ha dado, colocándome en las circunstancias que necesitaba para lanzarme y abrir mi nueva sala de yoga “El bosque de Silvia”.
Ser árbol dentro del bosque
El primer día que abrí mi esterilla en la nueva sala “El bosque de Silvia”, cerré los ojos, respiré profundo y noté que mis pies conectaban con la tierra, le di aire a mis rodillas, recoloqué el coxis alineando mi columna, junté mis omoplatos para darle espacio a mis pulmones, aflojé los hombros y la […]
“Ahora la disciplina del yoga”, “atha yoga anusanam”
Así comienza el primer mandamiento o ecuación del yoga en los sutras de Patanjali, uno de los libros maestros del yoga, donde la palabra ahora no es algo casual, sino que es ahora cuando estas preparada/ o para traspasar la puerta hacia tu mundo interior, siendo el yoga la llave que abra esa puerta.
El yoga del comer
Existe un hambre emocional que nada tiene que ver con el hambre fisiológico, que no se pasa comas lo que comas, que surge como respuesta a carencias internas de las que debe responsabilizarse uno mismo.
Donde nacen los sueños
En el año 2006 el yoga llegó a mi vida, no sabía que se convertiría en una forma de vivir y que además me ganaría la vida con ello acompañando a otros seres por el sendero del yoga.
Desmontando mitos
Hoy en día cuando alguien nos dice que practica yoga, nos viene a la cabeza palabras como: suave, tranquilo, flexible, difícil, acrobacia, calma.
